女性护肤：皮肤为何会过敏？过敏性皮肤的护理

随着秋季的来临，天气渐渐凉爽，微风带来丝丝凉意的同时带走了水分，干燥的天气导致身体问题的频发。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、皮肤干燥瘙痒等症状让人痛苦不堪。正是换季时节，到底是过敏还是感冒了呢？

【什么是过敏？常见的过敏性疾病有哪些？】

过敏就是临床上所谓的变态反应，当然了，不是心理变态，而是某种物质进入人体或者接触到某种物质所引起的一系列机体防御反应，表现出皮肤荨麻疹、打喷嚏、流清鼻涕等症状。临床发现，在我国，平均十个人里就有三个人患过敏性疾病，人群发病率为三分之一。

常见的过敏性疾病有哪些呢？

过敏性鼻炎：过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。典型症状主要是阵发性喷嚏，清水样鼻涕，鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

支气管哮喘：支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促，胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。

荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现一种局限性水肿反应。临床上表现为大小不等的风团伴痰痒,有时可伴有腹痛、腹泻和气促等症状。

食物过敏：暴露于某种食物后反复发生的、由特定免疫反应引起的不良健康效应。食用某些食物后出现口唇肿胀、咽痒、咽部发紧、胸闷、气短、皮疹、皮肤肿胀，最严重的可引起过敏性休克、急性哮喘、喉头水肿等危及生命的表现。

【皮肤为何会过敏？】

皮肤过敏原因其实总结起来很简单：自外而内或者自内而外。

所谓自外而内，即先是由于某些原因导致皮肤受损，如气候，春天的冷热温差容易引起皮肤屏障功能出现问题，导致皮肤水分流失，进而屏障功能进一步降低，这时候外界的某些变应原，如螨虫、尘土、花粉等可以进入，从而引发免疫反应，导致炎症发生，进一步损害皮肤屏障功能。另外，很多女士经常更换化妆品，如果用了某些质量有问题的化妆品，其中的香精、防腐剂、重金属（如汞）会对皮肤造成破坏，降低皮肤屏障功能；再或者护肤不当，如频繁敷面膜，也会导致皮肤损伤而敏感，极易过敏。

自内而外，主要是指摄入某种食物后，过敏物质经血液循环到达皮肤组织，在免疫系统清除的过程中，损伤了正常的皮肤组织细胞，进而出现皮肤过敏等问题。

综上所述，其实不论是自内而外还是自外而内，两者都有相同的规律，我们称之为“过敏发病路线图”。1.来自外界的变应原→穿过皮肤屏障进入皮肤→导致免疫应答→出现过敏；2.来自肠道的变应原→穿过肠道黏膜，随血液到达皮肤→引发免疫应答→出现过敏。

【花粉过敏与上呼吸道感染的区别】

花粉症(pollinosis)又名枯草热(hayfever), 是由花粉致敏而引起的一组呼吸道及眼部过敏表现。花粉症有明显的季节性和地区性。花粉症主要临床表现在鼻、眼和支气管。鼻:鼻痒、喷嚏、鼻堵和大量清水样鼻涕 ,严重者终日滴流不止。眼:流泪 、眼痒 、眼结膜充血 。支气管:咳嗽、气喘。由于发病有季节性 ,所以少见肺气肿和肺心病。部分患者伴有接触性皮炎或荨麻疹。还有少数患者会表现为季节性的困倦、乏力。花粉症的治疗重在预防, 最好在发病前进行预防性治疗，规避致敏花粉，做好个人防护。药物治疗首选抗组织胺类的药物和白三烯拮抗剂，过敏反应较为严重的还可选用激素治疗。

上呼吸道感染：没有明显的季节性，除了眼睛痒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状，多伴有头疼、发烧、肌肉酸痛、关节痛等全身症状，一般3-7天可以缓解，很少超过两周。感冒多由病毒感染和细菌感染引起，细菌感染可以用抗生素治疗，病毒感染一般不需要特殊的用药，有自限性。如果病情严重可以用抗病毒药物治疗。

【如何远离过敏】

从过敏康复的角度来看，我们可以采取如下的措施。

远离变应原或污染源 首先要到医院进行血清检查，查明导致过敏反应的变应原是什么。先要查IgE抗体，如果没有发现变应原，建议再检查一下IgG抗体，即食物不耐受的情况，对于不耐受食物要坚决远离。对于因化妆品导致的皮肤过敏，化妆品在康复期间一定要禁用，只做日常的保湿就可以。

做好保湿，提供保护，促进皮肤修复 湿疹、面部皮肤过敏都会导致皮肤角质层出现损伤，损伤状态下的皮肤防御能力降低，外界病原微生物容易入侵，而且内部的水分也容易蒸发，因此要选择恰当的保湿产品来恢复皮肤水分和脂质的平衡。面部皮肤过敏的患者可以选用肌肤敏感型的保湿护肤品，这类产品一般会更谨慎地控制香精、防腐剂的含量。湿疹患者可以选用一些不含激素的药膏涂抹在患处，形成保护层。另外，要及时补充维生素A、B族维生素和锌等营养物质，帮助皮肤尽快完成自我修复。

对于荨麻疹患者，一般皮肤屏障相对完好，因此其变应原更多的是从肠道进入。对肠道的调理，除了补充上述维生素外，还可以通过补充谷氨酰胺、益生菌、膳食纤维素等方式，帮助加强肠道屏障功能。对于部分由温度或情绪变化诱发的荨麻疹患者，可以适当补充钙镁、抗氧化物质来帮助皮肤康复。

积极治疗，养成良好的生活方式 过敏发生时可以在医生的指导下服用药物，常见的抗过敏药物有西替利嗪、氯雷他定等。这里要强调一下，对于急性期过敏，我们可以根据医生建议，科学、合理使用激素类药膏；而反复发作的过敏，建议尽量少用激素类的药膏。

很多皮肤过敏的发生与个人的生活方式息息相关，如熬夜会导致内分泌系统紊乱，皮肤水分大量丢失，进而影响屏障功能；很多湿疹患者饮水很少，本身皮肤就处于缺水的状态，熬夜可能会加重症状。

建议皮肤过敏患者在康复期间做到以下几点：不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，如辣椒、酒精等；不要吃过多高蛋白、高油脂的食物，尤其是容易引发过敏的食物，如海鲜；多吃蔬菜、水果和粗杂粮，适量多饮水；保持心情放松，避免过度紧张和压力过大；保持充足睡眠，不要熬夜；适当运动。

【皮肤过敏时的护理注意事项】

避免接触过敏源

防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的病症的人，要注意尽量避免阳光直射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

切勿过度挠抓

皮肤过敏的人很多都会有瘙痒的症状，皮肤瘙痒人总是想要挠抓，但是要注意，在过敏的时候最好不要挠抓皮肤，这样虽能一时痛快，但却会造成皮肤病症的加重。过敏时挠抓皮肤往往会越抓越痒。如是急性湿疹症的时候抓挠皮肤则会导致扩散，所以在过敏的时候一定要管住自己的手，不要去抓挠。

停用化妆品

应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。

避免使用化妆品

应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。

补水保湿很重要

过敏时肌肤特别脆弱，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红有灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润的护肤。

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