炎炎的夏日终于快过去了，从今日开始就进入立秋啦，立秋是秋天的第一个节气，伴随着早晚温差加大，肌肤健康问题也应该注重起来。

    秋天天气干燥，尤其是北方的天气，干燥的皮肤让不少爱美的宝宝们觉得很不舒服。而过度的化妆品使用会造成了敏感肌肤问题，同时会削弱角质层，让肌肤变得脆弱不堪。

    再加上不良的生活习惯，如压力过大、焦虑、睡眠不足等潜在因素也会直接导致肌肤问题，影响皮肤分泌造成皮肤干燥。那么究竟该怎么保养呢？教大家几个简单的办法！

避免用过油护肤品

    过于油脂的化妆品会影响皮脂膜的分泌，这时候大家要选择一些清爽的保养品，这样就不会因为过于油腻而阻塞毛孔造成敏感肌肤了。

注意面部清洁

    秋天是敏感肌肤问题高发季，这时候更加要注意面部的清洁问题，首选保湿的洁面产品，要尽量避免使用清洁能力强的洁面乳，这类的洁面乳会让皮肤的免疫力下降和锁水功能减弱而形成皮肤的干燥和敏感。

蒸汽保湿

    虽然已入立秋，但是天气还是很炎热，很多家庭晚上睡眠的时候喜欢开空调，长期以来室内会越来越干燥，推荐晚上睡觉使用加湿器来进行补水保湿，不仅可以起到滋养肌肤的目的，还有滤化空气等作用，让肌肤持续水嫩保湿。

每早起来一杯水

    喝水可以加速新陈代谢的速度，达到排毒的效果，还能让肌肤表皮层随时保持润泽感与弹性。养成每天早起一大杯白开水的习惯，对肌肤与自身排毒很关键。学习与工作中，也要放一杯水供随时饮用，时时补水，时时让肌肤补水保湿。

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