作为中医外治法的瑰宝，艾灸疗法历经千年传承，至今仍被广泛应用于临床与日常保健。四川省科学养生促进会会长、四川医宗天康中医学研究院院长桑子冰指出，艾灸的疗效并非仅依赖经验传承，其背后蕴含着中医整体观与现代医学研究的双重科学支撑。

从传统智慧到现代科学的双重解析

本文将从传统理论、现代机制、适用范围三大维度，揭开艾灸治病的奥秘。

一、通、调、补，三步激活人体自愈力

中医认为，艾灸通过“温热刺激+穴位靶向”作用，实现“温通经络、调和气血、补益脏腑”三大核心功效，其机制可概括为：

1、温通经络，驱散寒湿

艾绒燃烧产生的温热能渗透肌肤，沿经络传导至深层组织，化解寒邪、湿邪的凝滞。例如：

寒性痛经：艾灸关元、三阴交，可温通胞宫经络，缓解小腹冷痛；

寒湿腰痛：艾灸肾俞、命门，散寒祛湿，改善腰部僵直酸胀。

2、调和气血，扶正祛邪

艾灸通过调节气血运行，增强人体“正气”（抵抗力），驱除风、寒、湿等病邪。如：

气虚感冒：艾灸足三里、大椎，提升卫气防御功能；

胃痛（气血瘀滞型）：艾灸中脘、内关，促进胃部气血循环。

3、补益脏腑，平衡阴阳

艾灸特定穴位可直接补益脏腑功能，纠正阴阳失衡。例如：

肾阳虚：艾灸关元、涌泉，温补肾阳，改善畏寒肢冷；

心脾两虚：艾灸神阙、脾俞，健脾养心，缓解失眠乏力。

二、现代科学：温度、光波、化学，三重机制协同作用

近年来，大量研究揭示了艾灸的现代医学机制，其疗效可通过以下途径解释：

1、温热效应：改善微循环，缓解疼痛

艾灸使局部温度升至40-50℃，扩张毛细血管，加速血流，改善组织缺氧。

数据支持：研究显示，艾灸后局部血流量增加30%-50%，疼痛阈值提升20%-40%，对颈椎病、关节炎等慢性疼痛疗效显著。

2、红外辐射：激活细胞代谢，调节神经

艾绒燃烧释放2-15μm远红外线，与人体细胞分子振动频率匹配，激活酶活性，促进细胞代谢。

神经调节：艾灸可调节5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平，缓解焦虑、抑郁，改善慢性疲劳综合征患者的脑功能。

3、光化学效应：抗氧化抗炎，增强免疫艾

烟中的桉油精、樟脑等成分具有抗氧化、抗炎作用，可清除自由基，保护细胞膜。

免疫调节：艾灸刺激皮肤感受器，激活迷走神经，增强T细胞、NK细胞活性，提升机体抵抗力。临床实验表明，艾灸可降低癌症患者化疗副作用。

三、艾灸的适用范围与安全指南

1、适应症

疼痛性疾病：颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎、痛经；

虚寒性疾病：慢性腹泻、胃寒、哮喘、手脚冰凉；

亚健康调理：免疫力低下、失眠、疲劳综合征。

2、禁忌与注意事项

绝对禁忌：皮肤破损、感染处；孕妇腰骶部、腹部；急性炎症期（如高热、红肿热痛）。

安全操作：艾条距皮肤2-3cm，以温热舒适为度，避免烫伤；

每个穴位施灸10-15分钟，每日或隔日1次；

糖尿病末梢神经病变患者需格外注意控温。

四、艾灸的“1+1>2”协同效应

1、艾灸可与其他疗法联合使用，增强疗效：

针灸结合：先针后灸（温针灸），通络止痛效果更佳；

中药联用：艾灸足三里+补中益气丸，提升脾胃功能；

现代康复：艾灸配合红外线、超声波治疗，加速软组织修复。

2、传承与创新，让艾灸焕发新生

桑子冰会长强调，艾灸的疗效源于中医“天人合一”的智慧与现代科技的精准解析。未来，通过标准化研究（如温度控制、穴位定位）与临床数据积累，艾灸有望在慢性病管理、中医治未病干预等领域发挥更大价值。