“仁”是儒家文化核心的道德观，孔子解释“仁”时说：“仁者爱人。”也就是说爱戴他人、惠及他人、贡献社会是“仁”的实质。

　　儒家文化以“修身，齐家，治国，平天下”为宗旨。文中“齐、治、平”是同义词，均是治理之义。“修身”的核心是“正心”、“诚意”，侧重自身品行、道德的修养，以达到“仁”之境界。四者之中尤重修身，人人注重修身，家、国、天下自然和谐、兴盛。

　　儒家少有关于养生的具体论述，而是将养生寓于“修身”之中。《论语》云：“仁者寿。”是说有益于他人、有益于社会的人，多能长寿。对社会和他人做出贡献，自己也从中获得满足和快乐，这无疑会对身心健康起到积极作用。

　　唐代大医孙思邈，凡来诊的病人，无论贫贱富贵、老少丑俊，无论是朋友，还是曾有仇恨的人，孙思邈都将其视为最亲的亲人，为后世树立了医德的楷模，可谓仁者。孙思邈享年101岁，亦有学者考证是120岁。至今陕西、河北等地，尚建有孙思邈的祠堂，尊称孙氏为“药王”，以缅怀这位苍生大医。

　　南宋诗人陆游，一生写诗九千余首，被认为是留下诗歌最多的诗人。陆游生逢金人占领我国大片北方领土、南宋小朝廷苟安于江南一隅之乱世。故其诗多以积极抗金、收复国土为主题，正气凛然，雄浑豪放，大有苏轼之风。其临终前著《示儿》一首，念念不忘收复北方领土，一生之志可知：

　　死去元知万事空，但悲不见九州同；

　　王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。