生活上面的富足，让人们更加关心身体上面的健康，因此现在的养生人士也越来越多了，尤其是那些已经退休的中老年人。不仅想着自己一个人养生，就连全家都动员起来了，每天都给孩子灌输一些健康小常识。其实父母的本意都是好的，都希望孩子的身体能够变得更加健康。

不过现在生活中的一些健康小常识越来越多，很多常识可能都是道听途说的，并没有经过验证，不具备一定的科学性，有些常识可能对身体健康并没有什么好处。不信小编来给大家打一次假。

瘦子的血脂不会高，假!

现代人的饮食越来越丰富，而运动的时间却越来越少，因此生活中有很多人都出现了肥胖问题。肥胖会给人带来很多的健康隐患，比如说血脂容易升高，会给心脑血管方面增加很多的负担。而且很多年轻人的血脂也开始升高，因此不少家长都想办法控制孩子的饮食，千方百计让孩子减肥，甚至主动购买减肥药给孩子吃，觉得只有瘦子才不会出现高血脂的情况。

其实血脂升高和肥胖虽然存在一定的关系，但是并不是说瘦子就不会患上高血脂。有些瘦子可能因为遗传，或者是高血压以及脂肪代谢方面的异常，也会出现高血脂的情况。

出汗可以排毒，假!

很多中老年人觉得出汗多就相当于在给身体排毒，因此非常喜欢去汗蒸房待着，希望能够将身体内的毒素都排出体外。其实这种说法并不正确，汗水中99%的成分都是水分和一些电解质，剩下的1%才是尿素以及一些代谢废物。

光靠出汗来排毒，根本就不现实。而且人体出汗过多的话，很容易就造成身体缺水，以及电解质紊乱的情况发生，对身体健康更加不利，不是在养生，而是在伤身。

一感冒就吃感冒药，感冒就能快点好，假!

事实上，人体本身就有一定的自愈能力，普通的小感冒不用吃药的话，一周的时间也就能痊愈了。而感冒药并不能彻底根治感冒，只不过是帮助人体缓解感冒的症状。不过如果感冒的同时还发高烧，并且超过38.5度的话，最好去医院治疗，避免加重病情。

宿便是百病之源，假!

现在很多人都有着便秘的情况，一天不上厕所就感觉自己身体内堆积了大量的便秘，觉得体内毒素过多，影响了身体健康。因此喜欢买各种清宿便的保健品回来吃，希望能够将宿便给清除掉，缓解便秘的情况。其实这些保健品的成分大多都是泻药，吃久了，会影响到肠胃的功能，对健康更加不利。

被鱼刺卡住，要喝醋、吞饭团咽下去，假!

在日常生活中，有很多人在吃鱼的时候，不小心将鱼刺给咽下去了，很容易就卡在喉咙口。民间的做法一般是喝醋，希望将鱼刺给软化掉。不然就是直接吞一个大饭团，希望将鱼刺直接咽下去。其实这样的做法对人体的食道非常不利，而且食醋喝多了容易伤胃。最好的办法就是去医院找医生帮忙取出。

综上所述，并不是所有的健康小常识都是有科学依据的，有些健康小常识，对身体健康还会造成一定的损害，并不能达到养生的效果。建议大家在养生的时候，也需要分辨清哪些是正确的，哪些又是错误的，不要再以讹传讹，上了一些小贩的当。

比如说那些卖清宿便产品的人，之所以一直说宿便的不好，主要就是为了让人购买产品。这些产品确实能够帮助人体排便，但是容易造成肠胃功能紊乱。