三伏过半，这件事比防暑重要万倍

1、寒邪伤肺

此外，夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

2、寒邪伤关节

夏天穿得很少，关节都暴露在外，而外界的高温会让毛孔大开，然后寒邪会顺着大开的毛孔侵入到关节中，不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。

寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

3、寒邪伤脾胃

脾胃是“后天之本”，但是很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。狂吃冷饮、猛吹空调、喝太多凉茶、不吃主食、沉迷麻辣重口味、习惯晚睡，这些会导致寒邪内伤，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病，表现出的症状就是怕食凉食、腹胀、腹痛、腹泻。

4、寒气伤肾

如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损。一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒；重者引起阳气暴脱，致人非命；急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风 ；缓者则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。

5、寒邪伤身

虽然冬天天气寒冷容易感冒，但是吃点药也就好了。夏天的感冒，才是真的难痊愈！夏季感冒容易加湿邪，引发的症状更明显，比如头疼、身体困重，湿邪还不容易祛除。

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