自身湿气自测表

如果经常出现下面这些症状，你的身体可能已经被湿气严重困扰，变成了“湿重女”。

▼水肿

    人不胖，肚子大，就是水肿的情况，因为脾影响着人的肌肉，脾一旦开始变得虚弱，就会出现全身乏力、汗多、气短的症状。这就会引起水肿，人太瘦，是因为脾虚不能正常运化，消化不良，营养不足造成的。而肥胖，是因为脾虚生湿，湿气重难以运化水湿，就会导致水湿滞留在体内，特别小腹处，脾湿肥胖往往也是肚子肥胖。“湿重女”水肿肥胖，皮肤差油脂多，“甩湿”恢复美丽！

▼消化不好

    湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。虑

遭遇了一点儿烦心事儿，就会摇身林妹妹，每日忧心忡忡低气压。有的人会茶不思饭不想，即使吃饭也会觉得很难消化。也有人会暴饮暴食，这样对脾的伤害会更大。

▼便溏

    便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

▼懈

    皮肤质感比较松懈，缺乏弹性。脾气足皮肤才会紧致，而脾气虚弱的人，皮肤通常比较松弛。“湿重女”水肿肥胖，皮肤差油脂多，“甩湿”恢复美丽！

▼乏

   有的人每天早早入睡，睡眠时间也完全超过了8小时，但仍然觉得异常困顿，每天起床都是一场恶战，一个词解释就是“寐不解乏”。

▼黯

    面色黯沉发黄，变成名符其实的“黄脸婆”。《黄帝内经》里讲到，女性三十五岁阳明脉衰，面容开始憔悴，而脾胃受损导致的湿重女，更可能会面临未老先衰的困扰。

▼关节

    如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

▼睡眠不好

    睡不好跟湿气重也有关系，还有成年人脾虚会有一个症状，就是睡觉会流口水。一般来说，睡觉流口水只是小孩的特征，成年人也有的话，就要注意是不是湿气重引起的了。湿气重会影响睡眠质量，睡觉会很难入眠，并且还会出现记忆力减退，头昏脑胀等症状。“湿重女”水肿肥胖，皮肤差油脂多，“甩湿”恢复美丽！

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