1、喝醋

醋可以软化血管、活血散结，同时还有一定的减肥作用，女性每天喝一勺醋，既可以延缓衰老，也能防治疾病。

2、喝水

早晨空腹和晚上睡前各喝一杯水，能对肠道起到很好的清洁作用，并且可以防止血液粘稠，减少皮肤色素的沉着。

3、维生素复合片

女性到了35岁之后，要尤其注意维生素的补充，除了在饮食上多吃水果和蔬菜外，还可以每天服用一片维生素复合片，能延缓女性衰老的提前到来。

4、面膜

女人是水做的，肌肤时时刻刻都不能缺水，补水是一切护肤的前提，平时要养成定期敷面膜的习惯，每天还可以涂一点保湿水或保湿霜，及时补充流失的水分，防止皮肤出现细纹。