一些人的消极情绪比较多，如果再遇到一些不愉快的事情，很容易将他们击倒。那么，人如何化解消极情绪，积极面对人生呢？最重要的一点就是要放开心境，要有开阔的胸怀，对生活中各种痛苦和烦恼之事，都应坚持坦然、乐观情绪，要有冷静处世的态度。

    找乐的方式很多，可以栽花种草、养鸟喂鱼，也可到老年活动中心打牌下棋，或与朋友们聊聊天等。参加一些娱乐活动也不{昔，像跳舞唱歌，或结伴外出旅游等。这些既能锻炼身体，又能从大自然的美景中寻求到人生乐趣。重要的是，通过这种人与人、人与自然之间的沟通和交流，不但可以消除老年人内心的孤独和苦闷，而且会使老人心胸更宽广，精神更愉快。    （蒲昭和）
 

    寒山和尚问拾得和尚：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处之？拾得日：只要忍他、避他、由他、顺他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。

    古人云：万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。由此想起韩信受胯下之辱的故事。韩信最终的功成名就与衣锦还乡替他雪了耻，当年那个轻薄蛮横的人，只是越发衬托了韩信的大气魄和能屈能伸。

    忍耐固然是修养与智慧的表现，但也会伤人。如果你胸怀不够宽广，内心难以释然，却因为种种原因不得不忍气吞声，含羞饮恨，强装出一副顺从、宽容、大度的样子，暗自痛苦挣扎，把怨愤之气强压心头，让它像乌云在体内集结、缠绕，那么久忍必定成伤，而长期的压抑心态易形成压抑型性格，这恰被医学看作“癌症性格”，是有害于身体健康的。

    虽然一忍再忍不能消解所有的矛盾，对身体也不利，但做人又不能不忍，俗话说，百忍自无忧。冲动易怒、没有理性，小不忍则乱大谋，会让你的事业难以成功，人际关系变得紧张，甚至招灾惹祸。因此，不卑不亢，适时适地适度地忍耐，又不伤害自己，还真是一门学问。   

（责任编辑：成都天启中医药研究院）