亚健康状态的形式很严峻，据调查，处于亚健康的人占人口总数的60%以上，出现躯体疲劳、易感冒、稍动即累、出虚汗、食欲不振、头痛失眠、心绪不宁、神经衰弱、记忆力下降、心慌、焦虑、性功能障碍等症状。下面就介绍一下亚健康的类型表现是什么?

    亚健康的类型表现是什么：

    心理性亚健康：心理性亚健康有精神不振,情绪低落,抑郁寡欢,或情绪急噪易怒,心中懊悔,紧张,焦虑不安,睡眠不佳,记忆力减退,无兴趣爱好,精力下降等症状.

    心理性亚健康是亚健康的另一重要表现.其中焦虑最为常见.主要表现为担心,恐慌.担心,恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应便是焦虑和忧郁状态,若持续存在,无法自我解脱和控制,就进入心理障碍和心理疾病阶段.除焦虑状态外,还表现为烦躁,易怒,睡眠不佳等多种表现形式.

    人与动物的不同点之一是对事物的预测性,预见性.在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑,不是来自环境中真正存在的实际风险,而是杞人忧天式的虚无空想,常常决得生活周围危机四伏,且认为自己没有能理解决这些难题.当他陷于焦虑沉思时,便会出现心悸,不安,胃绞痛,慌乱而手足无措,无所适从.这些可怕的结果长期停留,便会造成心灵疾患,并由此诱发心脏病,癌症.

    从事的是自己不理想的职业,日久天厂,心理压抑和紧张逐渐加剧,致使烦躁顿生,而且,烦躁与压抑相互作用,形成了恶性循环.这种仅在上班的特定环境中发生的烦躁现象,称为职业性烦躁.职业性烦躁所导致的负性情绪,会影响神经系统,内分泌系统和免疫系统,通过神经内分泌一免疫网络而影响全身,导致免疫功能下降,抗病力减弱,内分泌失调,从而工作效率下降,注意力不集中,理解力下降,对外界事物的承受力,接受力和处理能力降低,容易发生差错与事故.据最近的调查,服务业,纺织业,化工,矿业以及多种流水线作业的职工容易出现职业性烦躁,一些机关工作人员也常出现职业性烦躁.

    躯体性亚健康：躯体性亚健康有头晕头疼,两目干涩,胸闷气短,心慌,疲倦乏力,少气懒言,脘腹痞闷,胸肋胀满,食欲不振,消化吸收不良等症状.

    人类社会进入20世纪,发展速度突飞猛进,物质文明的发达前所未有.人们在享受丰富的物质生活的同时,也承受着越来越沉重的压力.从学生时代开始,就面临着巨大的竞争压力.在竞争压力的作用下,学生的学习负担变得沉重,导致学生疲劳,倦怠.疲劳,虽然不像癌症,心脏病那样直接而迅速地造成死亡,但是作为一种危害现代人的隐形"杀手",随着社会的发展已经越来越成为严重的健康问题.

    现在,我国也已开始面临这一问题.近些年来,中年知识分子体质出现普遍下降,慢性病多发,主要原因是长期工作,劳累过度,不能及时缓解疲劳,积劳成疾或导致死亡.

    社交性亚健康：现代社会的人际交往包括社会交往,工作单位的人际关系,家庭人家关系,邻里关系以及社区人际关系等.社交性亚健康患者不能很好地承担相应的社会义务与责任,工作学习困难重重,人际关系紧张,家庭关系不和睦,没有亲朋好友,难以进行正常的社会人际关系交往等.

    亚健康的类型表现包括人际交往需要健康的心态和良好的道德水准.随着社会的进步,社会竞争的激烈,在人际交往上出现的问题越来越多.孤独,冷漠,猜疑,自闭,虚荣,傲慢等是社会人际交往性亚健康的代表.现代人之间的情感互相沟通的越来越少,人与人之间树起了一道屏障.这也是现代人患心理障碍和心理疾患人数众多的原因.

（责任编辑：古盘龙）