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•      充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。

• 　　进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达32％至50％，英国为10％至14％，日本为20％，法国为30％，中国也在30％以上。

• 　　为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。

• 　　2002年“世界睡眠日”的主题是“开启心灵之窗，共同关注睡眠”。2004年的宣传主题是：“睡眠，健康的选择”，提醒大家关注睡眠，保持健康。2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。2007年世界睡眠日的主题是“健康睡眠与和谐社会”。而今年，睡眠日的主题则是“良好睡眠，健康人生”。

• 　　为响应这一主题，让失眠人群找回自己的良好睡眠，维持健康的生活状态。广东省人民医院惠福分院计划在3月15日—19日开展失眠义诊活动，对于在此期间来到医院就诊的失眠患者，统一免收挂号费。

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• 　　时间：3月15日—19日全天

• 　　地点：广东省人民医院惠福分院广东省精神卫生研究所3楼“失眠专科”诊间

• 　　活动：义诊周（免挂号费）

• 　　备注：2楼挂号（免费）

• 　　广东省精神卫生研究所简介：

• 　　广东省精神卫生研究所是广东省唯一的省级精神卫生专业机构，创建于1959年，是广东省重要的精神病与精神卫生学临床、科研和教学基地。为广东省人民政府指定的唯一的精神病司法鉴定复核单位、广东省医师协会精神科医师工作委员会、广东省预防医学会精神卫生专业委员会、广东省预防医学会心理危机干预联盟、《岭南精神医学》编辑部等挂靠单位。

• 　　研究所现有主任医师、教授6人，副主任医师9人，有博士学位者7人，硕士学位者5人。拥有目前世界上先进的脑结构（CT、MRI）和脑功能（SPECT、PET、fMRI）成像、经颅刺激仪、生物反馈治疗仪、MECT等设备，以及大型智力、人格、神经心理测验等心理诊断工具。对心理精神障碍的诊断和治疗处于国内领先水平。

• 　　研究所设社会精神医学、医学心理学、睡眠、儿童少年心理卫生、生物精神医学、药物依赖、司法精神医学等稳定的研究方向。提供就业指导、职业压力调适、人际交往障碍、学习障碍、儿童少年心理问题、妇女心理障碍、老年心理障碍、情绪障碍、睡眠障碍、性心理障碍、药物依赖、网络成瘾等的咨询、治疗以及各类精神障碍的诊断、治疗、咨询、预防和康复指导工作，开展各种心理评估和司法精神医学鉴定。

（责任编辑：古盘龙）